Rius-nn.ru

Финансовая грамотность
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем занять свободное время на работе

35 полезных советов, чем заняться на работе в свободное время, когда скучно

Общаемся

Общение нужно каждому из нас. Так почему бы не поговорить с кем-нибудь, когда скучно на работе? Вот несколько идей.

  1. Найдите в сети забавную картинку или демотиватор и разошлите коллегам по электронной почте или в корпоративном чате.
  2. Предложите коллеге, с которым работаете над одним проектом, выпить по чашечке чая или кофе и обсудить детали вашей совместной работы. Это будет полезно вам обоим.
  3. Подумайте, не нужна ли кому-то ваша помощь? Если вам все равно нечего делать, помогите коллеге. Будьте уверены, он ответит вам ответной услугой.
  4. Если кто-то из коллег недавно вам помог, не поленитесь — напишите ему несколько строк со словами благодарности.
  5. Позвоните родственнику, с которым давно не общались. Или подруге. Не забывайте старых друзей.

Тренируем мозг

Если ваша работа приводит к тому, что острота вашего ума теряется, тогда этот раздел для вас. Посмотрите, чем заняться на работе в свободное время или в перерыве.

  1. Давно ли вы читали литературу по саморазвитию? Самое время начинать. Вы получите новые идеи, которые позволят стать успешнее.
  2. Скачайте в интернете лекции на интересующую вас тему. Если у вас на работе разрешено, слушайте вебинары в наушниках.
  3. Точно так же можно порекомендовать аудио подкасты. Темы здесь самые разные: от политики до стиля.
  4. Изучайте иностранный язык. Сегодня существует множество приложений для смартфона, даже бесплатных, которые позволят в любом месте повторять иностранные слова, учить грамматику и т.д.
  5. Найдите кроссворд и попробуйте его разгадать. Подойдут также ребусы, судоку и др.

Способы взбодриться

Если вам нечем заняться на работе, если вы утомились, то вот несколько вариантов, позволяющих взбодриться.

  1. Предложите коллегам сходить за кофе для всех. Или за булочками в ближайшую кулинарию. Или за суши. Вы прогуляетесь, а сослуживцы будут довольны. Рекомендую статью о том, как завоевать авторитет в коллективе.
  2. Прогуляйтесь вокруг здания, где вы работаете. Если вы отлучитесь на 5 минут, вряд ли кто-то будет возражать. Зато вы наполнитесь энергией, особенно на сидячей работе.
  3. Даже за рабочим столом можно устроить небольшое занятие по физкультуре. Потянитесь, выполните наклоны, двигайте ногами и руками. Это поможет убрать напряжение в теле.
  4. Сделайте себе апельсиновый сок и выпейте его. Для этого нужно принести на работу самую простую и дешевую соковыжималку для цитрусовых. Будьте уверены, коллеги вам еще спасибо скажут.
  5. Предложите устроить пятиминутное проветривание в кабинете. После него всем станет комфортнее работать.

Как развлечь себя?

Поговорим, что делать, если нечем заняться на работе, а до «отбоя» еще далеко. Вот несколько способов убить время и получить позитивные эмоции.

  1. Почитайте статьи в интернете на любую тему, которая вам интересна. Девушкам наверняка понравятся кулинарные сайты, а мужчинам — про автомобили.
  2. Сыграйте в игру на мобильном телефоне. Кстати, среди игр есть развивающие.
  3. Напишите друзьям сообщение вконтакте. Или побеседуйте с ними в Вайбере.
  4. Попробуйте себя в роли писателя. Быть может, вы давно мечтали написать рассказ, да всё не хватало времени. Или попробуйте завести свой блог, напишите в него пост. Опубликуйте что-нибудь на своей странице вконтакте.
  5. Попробуйте помечтать о следующем отпуске. Почитайте о том, в какие страны можно поехать. Какие достопримечательности посмотреть. Можете заглянуть на сайт туроператора. Вполне возможно, вы найдете выгодную акцию раннего бронирования.

Наводим порядок

Бывает так, что на работе неожиданно появляется много свободного времени — чем заняться в этом случае? Навести порядок — вот отличная идея.

  1. Проверьте рабочий стол на компьютере. Обновите обои. Удалите всё лишнее, создайте необходимые для работы ярлыки. Возможно, вы давно хотели установить какую-то программу или удалить устаревшую? Обновите пароли везде, где требуется. Не забывайте, что иногда это делать просто необходимо.
  2. Наведите порядок в электронном почтовом ящике. Удалите ненужную почту, рассортируйте по папкам, отпишитесь от рассылок, которые не читаете.
  3. Ваш смартфон тоже нуждается во внимании. Очистите память, удалите ненужные фотографии и видеозаписи. Проведите инспекцию приложений — что требуется обновить?
  4. Теперь займитесь своим рабочим местом. Разберите бумаги и канцелярские принадлежности. Протрите пыль с мебели, экран компьютера.
  5. Разберите содержимое ящиков стола, тумбочки. Проверьте, какие вещи вы храните в шкафу, и не пора ли унести их домой.

С пользой для дела

Пожалуй, не стоит посвящать этому обеденный перерыв — единственное время вашего полноправного отдыха. Зато когда дела сделаны и хочется заняться чем-то полезным, можно воспользоваться приведенными ниже вариантами.

  1. Устройте мозговой штурм по одному из ваших проектов. В течение 10 минут записывайте все идеи, которые приходят вам на ум.
  2. Найдите книгу или журнал по вашей профессии, чтобы расширять свои знания.
  3. Запишитесь на он-лайн курсы или марафон. Это может быть обучение не только по вашей основной специальности, но и связанное с необходимыми для работы навыками. Например, для финансового консультанта — курс психологии общения.
  4. Найдите группы в социальных сетях, посвященные вашей профессии. Вступите в них. Кто знает, вдруг вы завяжете там полезные знакомства или даже найдете новую работу?
  5. Подпишитесь на личные странички людей, которые многого добились и делятся секретами своего успеха.

Расслабляемся

Если рабочий день выдался непростым, следует отдохнуть и расслабиться при первой же возможности. Например, в обед или в конце смены. Кстати, почитайте статью о том, почему вы устаете на работе.

  1. Просто ничего не делайте. Вообще ничего в течение 2 минут — закройте все окна на экране компьютера, отложите смартфон. Это отлично помогает на любой работе.
  2. Посмотрите красивые фотографии в интернете. Например, пейзажи с разных концов планеты или изображения экзотических животных.
  3. Слушайте аутотренинг по релаксации. Мягкий голос вас успокоит и настроит на расслабление, избавление от тревог.
  4. Медитируйте. Даже на рабочем месте можно это сделать, главное, чтобы никто не отвлекал. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на дыхании. Попробуйте ни о чем не думать — только о вашем дыхании. Ощущайте, как вы вдыхаете и выдыхаете воздух.
  5. Заварите себя чай, кофе или какао. Устройте паузу. Пейте медленно, наслаждаясь вкусом напитка.
Читать еще:  Работа в банке для студентов в москве

Полезное видео

А теперь предлагаю забавное видео о том, как люди развлекаются, когда им скучно на работе. Внимание: не повторять, выполнено профессионалами!

Вот основные варианты, чем можно заняться на работе, когда появляется свободное время. Кто-то предпочитает расслабляться, кто-то — совершенствовать навыки и заниматься саморазвитием. Найдите что-нибудь подходящее для себя. Это совсем несложно. И тогда вы не будете сожалеть о том, что часами занимаетесь ерундой, хотя могли бы потратить время с пользой.

Чем себя занять в свободное время дома и на работе когда скучно

Работа, учеба и другие официальные обязанности – то, чем занимается практически каждый для того, чтобы зарабатывать деньги. Мало кто задумывается, чем занять себя в свободное время. Большинство ограничивается лежанием на диване перед телевизором, но отдыхать тоже нужно уметь с пользой для здоровья и саморазвития.

Почему важно себя чем-то занять

Даже счастливый и полностью удовлетворенный собой человек способен отыскать в себе какие-то недостатки. Этого не произойдет, если у него не будет времени на скуку и глупые мысли. С самого детства родители стараются занять своих детей различными кружками: одних отдают на танцы, других – на футбол, третьих – в музыкальную школу. Объясняет большинство семей это простой фразой: «Чтобы не было времени на всякие глупости». Хотя по отношению к себе старшее поколение так не мыслит. Люди после работы ложатся перед телевизором и поглощают телеэфир, а могли бы провести это время с пользой.

Современный мир очень опасен для тех, кого поглотила скука. Недовольного жизнью человека с кучей свободного времени без труда втягивают в неблагополучные организации, что кончается довольно плачевно. Поэтому очень важно думать о том, чем себя занять, когда скучно дома.

Как найти занятие в свободное время

Занятий на свете существует несчетное количество. Каждый может подобрать для себя нечто подходящее и увлекательное, такое занятие, которое будет помогать расслабляться и получать удовольствие.

Чем занять себя дома, имея некоторое количество свободного времени, решает каждый сам, опираясь на свои способности. Можно осваивать новые творческие идеи или заниматься уже знакомыми вещами:

  • Освоить живопись. Не обязательно сразу покупать холсты, мольберт, палитру и кисти. Можно начать с малого – с карандашного наброска. Больше 30% начинающих художников бросают затею из-за того, что им не хватает фантазии. Если сложно придумать объект рисования, можно воспользоваться понравившимися чужими картинами и попробовать их повторить. Удачные экземпляры могут добавить разнообразие в интерьер.
  • Разводить комнатные растения. Они и воздух в помещении способны обогатить кислородом, и украсить жилище, и радовать глаз. Изучение разновидностей растений, правил ухода за ними, списков полезных удобрений требует времени и детального внимания. Результат может стать предметом гордости и наслаждения.

  • Попробовать себя в поэзии или прозе. Писать в свободное время собственную книгу – только на первый взгляд невыполнимая затея. Стоит только начать записывать яркие истории из жизни, разбавляя их собственными мечтами и домыслами, вот уже готова первая легкая книга, которую позже можно даже попробовать издать в массы и получить за это дополнительный заработок.

На работе

Иногда полезно подумать над тем, чем можно занять себя на работе, когда нечего делать. Если рабочий день организован так, что получается справляться с обязанностями за короткий срок, а до конца дня остается много времени, можно придумать себе занятие, чтобы не скучать и поменьше ходить курить с коллегами:

  • навести порядок в документах, на столе, протереть компьютер, полить цветы – все это поможет содержать рабочее место в привлекательном виде и иметь идеальную номенклатуру дел;
  • почитать литературу, повышающую уровень квалификации, благодаря чему можно будет повысить профессионализм и заработать более престижную должность;
  • сделать зарядку для глаз, спины, кистей рук и шеи.

Полезное и интересное хобби

Полезное хобби – то, чем хочется себя занять, когда скучно, при этом еще и получить кучу удовольствия. Человеку, имеющему увлечение, да ни одно, никогда не будет скучно, к тому же хобби – всегда хороший способ завести новый знакомых.

Для женщин

Среди интересных женских хобби можно выделить:

  • Занятия спортом, при этом не обязательно идти в спортзал и тратить деньги на абонемент. Можно вполне успешно под приятную музыку совершенствовать растяжку, делать махи, приседания, уделить время прессу. Тело за это только спасибо скажет.
  • Вышивка по шаблону. Даже тем, у кого нет фантазии на собственные узоры, можно легко воспользоваться готовыми наборами схем для вышивки, благодаря чему получатся великолепные цветные картины, которые можно закрепить в рамки и повесить на стенах.
  • Плетение бисером. Неверно мнение тех, кто считает, что только девочки 12-14 лет могут заниматься подобными вещами. В детстве все только начинается и развивается, более взрослые девушки и женщины могут освоить технику плетения удивительных фигурок, цветочных букетов и забавных зверушек.

Для мужчин

Мужчины тоже могут найти себе занятие по душе, но более полезное, чем просмотр бандитских сериалов по ТВ и политических дебатов. Если много свободного времени, нужно выбирать, чем заняться с пользой, чтобы бесценное время не уходило впустую:

  • вечером, когда нет сил на плотницкие работы, можно расширить свои знания, начав чтение полезной книги, пусть даже это будет художественная литература, которая годится лишь в качестве развлечения, тем не менее, она будет полезнее телевизора;
  • спросить у жены, какая помощь ей нужна в быту: возможно, она уже 10 лет мучается от того, что скрипят петли в межкомнатных дверях;
  • отличный вариант проведения времени в удовольствие – сбор моделей самолетов, кораблей или автомобилей, на выбор. Даже когда мужчине 40 лет, в душе он всегда – мальчишка, которому интересно создавать из деталей настоящие шедевры;
Читать еще:  Работа с ежедневным расчетом

  • использовать опыт блогеров в интернете для того, чтобы принять наилучшее решение перед началом ремонта;
  • пройтись по квартире, чтобы знать, сколько электроприборов домочадцы включают в одну розетку одновременно, соответствует ли потребляемая мощность той, на которую рассчитан провод в стене – это и от скуки защитит, и дом от пожара спасет.

Дополнительная информация. При наличии детей нужно обязательно заняться с ними поделками, на которые способен только отец (с настоящим молотком, изолентой или саморезами). Это повысит в детях уровень уважения и восхищения папой, который имеет столько инструментов.

Чем хобби отличается от досуга

Хобби – это то, чем хочется себя занять в свободное время дома, к чему человек стремится, с помощью чего привык развлекаться. О своем хобби он знает все, нет нюансов, которые бы его не интересовали.

Досуг – это разовое занятие, случайный выбор, сделанный для того, чтобы развлечься. В качестве досуга могут быть выбраны какая-то неформальная встреча, поездка на экскурсию, прогулка в парке. Иногда досуг занимает человека, увлекает и превращается в хобби.

Как быть, если много свободного времени

Большое количество свободного времени нужно занимать глубокими увлечениями. Если мужчина не знает, как себя развлечь, при этом имеет уйму свободного времени, он может попробовать себя в рыбалке. Плюсов в этом деле очень много: и уединение, и природа, и свежий воздух, и мужская компания, и свежий продукт на столе. Такой тип отдыха актуален даже зимой.

Женщины, находящиеся в декрете, часто страдают от того, что их трудовая деятельность сменилась детским плачем и подгузниками, а самореализация зашла в тупик. Для таких девушек есть возможность освоить вязку из шерсти – и ребенку всегда можно создать новый предмет гардероба, и свободное время, пока малыш спит, будет занято тихим занятием.

Хобби, приносящее доход

Из прибыльных способов развлекать себя выделяются:

  • рыбалка;
  • вязка предметов гардероба;
  • сезонное выращивание овощных и садовых культур на даче;
  • написание контрольных работ для учащихся колледжей и техникумов;
  • копирайтинг;
  • выгул домашних животных;
  • оказание услуг по присмотру за соседскими детьми, не получившими место в детском саду.

Единственное условие, на которое стоит обратить внимание при выборе рода деятельности за деньги, – дело должно приносить удовольствие, иначе это превратится во вторую плохо оплачиваемую работу.

Чем опасна скука

Опасность скуки заключается в том, что пустоту обычно заполняют незамысловатые идеи. Могут возникнуть ощущение собственной ненужности, надуманное отсутствие друзей, постепенно будет снижаться самооценка, в итоге человека полностью поглотит лень. Если не получается придумать, как себя развлечь самостоятельно, когда скучно дома, всегда можно позвать друзей, обсудить прошедший день за чашкой чая.

Внимание! Дурные мысли лезут в пустую голову. Там, где нет сил для мысли и идеи, всегда будет жить дело старухи Шапокляк.

Самый распространенный итог частой скуки – всецелое поглощение ленью. Из этого состояния выйти крайне тяжело. Развиваются апатия, патологическая усталость, сонливость, из-за чего хуже работает сердце, снижается артериальное давление, появляется шум в ушах при каждом вставании с дивана, все это сопровождается постоянным головокружением.

Самое сложное и в то же время простое дело для каждого – не поддаться скуке и не позволить лени овладеть организмом, вместо этого придумать себе полезное хобби и по-настоящему им заболеть. Это станет отличным спасением от раннего старения, склероза и различных возрастных болезней нервной системы. Человек сам создает свою жизнь, организовывает работу и отдых. Главное в этом деле – не лениться и получать от жизни максимум удовольствия.

Видео

Чем заняться, когда скучно на работе или есть свободное время

Конечно же на работе нужно работать, ведь, что это за сотрудник, который прохлаждается в свободное время. Но будем реалистами, все мы знаем, что периодически надо и отдохнуть, бывает время на работе, когда очень скучно и нудно и вы думаете чем бы себя занять. Поэтому предлагает вашему вниманию, несколько дел которыми можно заняться в свободное от работы время.

Чем можно заняться на работе в свободное время?

1) Устройте себе «неофициальный» перерыв на обед. Возможно вы взяли с собой на работу вкусные булочки или шоколадку, если вам скучно, то наверное, это самое время вкусно поесть. Или можете, например, заказать пиццу себе в офис. Но с этим не стоит рисковать, ведь начальство может рассердиться, что вы с ним не поделились и уволить вас.

2) В каждого человека есть компьютер, сейчас такое время, что это совсем не дефицит. Поиграйте на компьютере в карты, если в настоящие вам запрещено играть и это очень заметно, то на компьютере вы с легкостью сможете это скрыть. Разложите пасьянс, в каждого компьютере — это встроенные игры. Сами не заметите как скоротали время.

3) Однозначно у вас в офисе есть красивые сотрудницы. Поболтайте с ними, возможно по заигрывайте или по флиртуйте. Вам понравиться, возможно такое незаурядное общение перерастет в нечто большее и вы получите вознаграждение или приятно проведенный вечер после работы.

4) Если вы из прекрасной половины человечества, то можете взять с собой бисер или нитки, чтобы вышивать. Возможно это немножко и старое занятие, но все же будет приятно вспомнить как вы занимались эти в детстве. Можете создавать также рисуночки избитых елочных игрушек и яичной скорлупы. Потом можете дапить их друзьям. Есть маленькие книжечки в которых подробно рассказывается как плести фенечки.

Читать еще:  Работа в москве зарплата в день

5) Возьмите с собой на работу интересную книгу. Возможно вам будет читать книгу скучно, но поверьте, что это просто не ваша книга. Иногда, в хорошей книге просто тонешь и погружаешься в неизведанный мир. Поэтому, когда вы будете свободны, то можете почитать интересную книгу, которую уже давно хотели прочитать.

6) Выпейте чашечку чая или кофе с бездельником коллегой. Такие напитки очень бодрят и повышают работоспособность, при этом поднимают настроение. Если вы сейчас перебываете на диете, то пейте чай без сахара или с черным шоколадом. Лучше всего проведите время в компании с хорошей знакомой, с которой вы давно работаете.

7) Прогуляйтесь к окошку. Иногда, очень интересно просто посмотреть в окошко ведь вы постоянно на работе и иногда, жизнь проходит мимо вас. Просто остановитесь на мгновение и посмотрите в окошко. Посмотрите какая красивая природа, как люди веселятся, по фотографируйтесь.

8) Послушайте прикольную музыку на своем плеере или телефоне. Можете даже потанцевать, вдруг начальство заметит как прекрасно вы танцуете и повысит вас в должности. Но только будьте аккуратны и никому не мешайте, ведь некоторые могут даже работать.

9) Посмотрите кино по телефону. Лучше конечно же использовать наушники, чтобы не спалится. А фильм можете скачать с интернета, или посмотреть через интернет. Сейчас такое время, что вай-фай есть практически в каждом месте.

10) Можете развлечь себя кроссвордами или сканвордами. Есть большое количество интеллектуальных, развлекательных игрушек. Но если такого рода отдых вам не подходит, тогда просто полистайте социальные сети, пообщайтесь со старыми знакомыми.

Обзор того, чем заняться в свободное время в гостях, дома и на улице

К большому сожалению, немногие люди могут похвастаться наличием времени на себя и свои любимые занятия. А когда оно появляется, то пропадают всякие мысли, как им правильно распорядиться, и человек просто лежит перед телевизором. А ведь лучше провести его продуктивно и найти, чем заняться в свободное время и при этом принести пользу.

Учеба и работа

Маленькие дети всегда находят себе занятие, а также занимают других, а вот поколение постарше часто не знает, чем полезным можно заняться в свободное время, если оно появилось во время рабочего дня или на учебе.

Чаще всего в такой ситуации люди просто входят в интернет или играют в игры на телефоне. Но можно найти такие развлечения, что помогут расслабиться, проявить интеллект или развить творческий потенциал:

  • Рисование и черчение. Так найдется нескучное занятие, а окружающие будут видеть серьезный вид работника, который чем-то очень увлечен.
  • Творческий проект. Есть время подумать над тем, на что не хватает времени, но мысли об этом не покидают голову. Возможно, это будет касаться даже работы, в таком случае своими идеями нужно поделиться с руководством.
  • Организация пространства. Уборка рабочего места, разбор старых бумаг и избавление от хлама — прекрасное времяпрепровождение.
  • Медитация. Можно послушать аудиофайлы и расслабиться, и никто не догадается, что сотрудник или ученик сейчас отдыхает.
  • Чтение. Это тихое занятие позволит повысить свой интеллектуальный уровень, при этом никому не мешая.

А если возвращаться к интернету, то и там немало вариантов для интересных занятий. Кроме игрушек и бесконечного перелистывания ленты в соцсетях, можно сделать следующее:

  • развлечься на сайте знакомств;
  • скачать программу по изменению своего облика и знатно повеселиться;
  • начать изучать иностранные языки по приложениям;
  • освоить фотошоп или другую программу;
  • пройти психологические тесты;
  • подобрать себе новую прическу в специальном приложении;
  • решить кроссворд, сыграть с соперником в интеллектуальную игру;
  • составить программу тренировок;
  • написать список целей на месяц;
  • поболтать с друзьями и знакомыми.

Главное — не увлечься, занимаясь чем-либо на рабочем месте или во время занятий, так как можно просидеть за интересным делом много часов, а работа так и останется незавершенной.

Занятия для дома

Сидя дома, можно тоже проводить время продуктивно. Полезные дела обязательно найдутся. Можно заняться следующим:

  • Поработать над уютом в жилище, разобрать шкаф, освободить от ненужных вещей пару-тройку полочек.
  • Убраться там, куда обычно не доходят руки. Это может быть кладовка, антресоли, закрома за мебелью и так далее. Во время генеральной уборки можно найти массу давно потерянных вещей.
  • Украсить дом: покрасить стены, повесить декор, сделать перестановку.
  • Отремонтировать то, что давно уже сломано.
  • Заняться спортом. Это подарит бодрость и хорошее настроение.
  • Подумать о своих жизненных целях. Можно помечтать и пофантазировать на тему своего будущего и понять, что нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше.
  • Поухаживать за домашними питомцами: причесать, помыть, поиграть, заняться дрессировкой. Зверек будет очень счастлив и благодарен. Если питомца нет, то можно заняться живыми растениями.
  • Потренироваться в том, чему уже давно хочется научиться. Быть может, это рисование или шитье, пение или игра на музыкальном инструменте.
  • Привести себя в порядок: сделать новый макияж, прическу, принять ванну или сделать спа-процедуры, поделать маски. Вариантов масса.
  • Приготовить кулинарный шедевр. Так можно удивить домочадцев не дежурным ужином, а настоящим праздником живота.
  • Заняться рукоделием или творчеством. Кстати, это может приносить доход, поэтому любые подобные навыки нужно развивать. Необычные изделия ручной работы сейчас в моде.
  • Заняться саморазвитием, записаться на курсы по интересам.

Если речь идет о человеке, который заскучал дома, находясь в обществе детей, то вариантов развеселиться просто целое множество: можно устроить бой подушками, порисовать, поиграть в подвижные игры, научить малыша чему-то новому. Здесь можно продолжать до бесконечности.

Маленькая девочка также сможет организовать свой досуг: нарисовать рисунок, сплести браслет из бисера, поиграть в игрушки, убрать в своей комнате. А парень-подросток вместо бесполезных компьютерных игр может занять себя мужскими делами и помочь родителям по дому. Занятый ребенок — это всегда хорошо.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector